生活小常识 - 中国人民政治协商会议湖北省委员会

节后如何为身体"泄泄气" 2014-09-16

春节期间大吃大喝，节后我们需要对身体进行必要的调整。中国中医科学院王宏才教授指出，过多的摄入对身体也不好，所以需要调节，需要泄一点，以促进人体趋向绝对的健康。从这个意义上说，补可养生，“泄”亦养生。只是......
乳品中添加了哪些营养物质 2014-09-16

牛乳中含有大量的钾、钙、钠、镁、磷、硫、氯等人体所必需的常量矿物质元素，是理想的天然补钙食品。既然如此，市场上销售的液态乳、酸乳中有没有必要添加名目繁多的食品添加剂？乳品中到底还添加了哪些营养物质？ ......
上班族保健的实用招数 2014-09-16

忙碌的上班生活就没时间做运动吗？学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招！ 1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。 2......
这样吃3天肌肤白里透红 2014-09-16

第一天：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。第二天：弥猴桃色拉重点：帮助肌肤排毒水果含有......
冬令进补须“量身定做” 2014-09-16

俗话说，“冬令进补，春天打虎”。随着冬季的临近，不少市民开始设计自己的冬令进补方案，希望能补出健康体魄。百年老店胡庆余堂的中医专家提醒大家，冬季进补还须“量身定做”。胡庆余堂这几天正在举行“人......
长假归来懒得动更要动 2014-09-16

今天是国庆长假结束后的第一天，经过七天长假修整，回来上班的有的神采奕奕、精神抖擞。也有不少无精打采，完全不在工作状态的人。节后除了上班之前要睡个好觉，补回精神外。心理科主任余金龙表示：很多人的节后疲劳是......
平衡膳食的经典营养饮食搭配法 2014-09-16

平衡膳食就是指一日饮食中有合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配适当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配。　　1　粗细粮相配：日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、......
饭后喝茶容易形成茶色脸 2014-09-16

美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!第 1件事变美从正确洗脸开始 ......
常照镜子可减缓衰老 2014-09-16

女性大多很喜欢照镜子，俄罗斯的科学家发现，女性爱照镜是有科学根据的，多照镜子对身体健康好处多多，可以让人体保持健康，还能减缓衰老。《俄罗斯科学院报告》指出，任何物质和活的有机体，在外来辐射场的作用下......
十种光吃不胖的食物 2014-09-16

菠菜：每半杯(量杯)只是26卡路里，但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养。　　豆类：无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给......
治疗口腔溃疡的九个小秘方 2014-09-16

蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一......
给长期熬夜的人三点建议 2014-09-16

凉爽安静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy……然而，专家指出，长期熬夜对健康无益。怎样把熬夜对健康的损害降到最低呢？专家给出三点建议。首先，增加......
拉拉耳朵健康全身 2014-09-16

中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。　　一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向......
吃饭时最忌讳的四件事 2014-09-16

不吃汤泡饭　　　　许多人喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。　　　　因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水（汤），吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有......
医生提示：应慎喝散装奶 2014-09-16

内蒙古自治区赤峰市一小男孩因长期饮用散装奶，出现了“乳房发育”等女性特征。日前他在赤峰市医院查出了病因：长期喝散装牛奶导致小男孩身体内雌性激素分泌相对过剩。据赤峰市医院内分泌科主任马玉琢介绍，这种......

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